Polski Psychoterapeuta w Szkocji
Psychoterapia online oraz w gabinecie (Edynburg)
KIM JESTEM?



Jestem doÅ›wiadczonÄ… terapeutkÄ… pracujÄ…cÄ… w nurcie humanistyczno-integracyjnym, czerpiÄ…cÄ… z elementów terapii Zorientowanej na Klienta, Egzystencjalnej, Gestalt oraz Skoncentrowanej na WspóÅ‚czuciu.
Podczas procesu terapeutycznego wcielamy siÄ™ w towarzyszy podróży. Zgodnie z zaÅ‚ożeniem, że w kliencie tkwi najwiÄ™ksza siÅ‚a do zmian – koncentrujÄ™ siÄ™ na poszerzaniu jego samoÅ›wiadomoÅ›ci poprzez poznanie siebie oraz okreÅ›lenie kierunku i celowoÅ›ci dziaÅ‚aÅ„ życiowych.
Moje podejÅ›cie jest holistyczne i kreatywne. UkierunkowujÄ™ na uczucia, doÅ›wiadczenie i przeżywanie. PracujÄ™ z TobÄ… jako caÅ‚oÅ›ciÄ…, zwracajÄ…c uwagÄ™ na umysÅ‚, ciaÅ‚o i ducha, wspierajÄ…c CiÄ™ na drodze do lepszego samopoczucia. Ponieważ każdy czÅ‚owiek jest inny, wykorzystujÄ™ różne narzÄ™dzia psychoterapeutyczne, aby sprostać indywidualnym potrzebom klienta.
Chociaż metody i techniki sÄ… ważne, mogÄ… być skuteczne tylko we wÅ‚aÅ›ciwych relacjach i Å›rodowisku. Dlatego zapewniam warunki, które sprzyjajÄ… akceptujÄ…cej, autentycznej i opartej na zaufaniu relacji miÄ™dzy nami. Relacji, w której możesz poczuć siÄ™ bezpiecznie, aby otworzyć siÄ™ i przeprocesować bolesne aspekty swojego doÅ›wiadczenia i gdzie otrzymasz wsparcie w procesie rozwoju i osiÄ…gniÄ™cia peÅ‚nego potencjaÅ‚u.
​
Jestem członkiem Counselling and Psychotherapy in Scotland (COSCA) oraz British Association of Counselling and Psychotherapy (BACP) i podlegam ich wymogom etycznym. Posiadam pełne ubezpieczenie oraz podlegam regularnej superwizji.
​
Przez kilka lat pracowaÅ‚am w Å›rodowisku akademickim, gdzie zdobywaÅ‚am doÅ›wiadczenie pracujÄ…c z ludźmi z różnych Å›rodowisk i kultur. PracowaÅ‚am również jako wolontariuszka w wielu organizacjach, w tym w Konsulacie RP w Londynie.
Od 2021 roku wspóÅ‚pracujÄ™ jako Counsellor z organizacjÄ… Feniks Counselling w Edynburgu.
​
Moje kwalifikacje:
-
Diploma in Counselling (Terapia Zorientowana na Klienta - Person-centred therapy), akredytowany przez COSCA
-
Certificate in Counselling Skills, Edinburgh College
-
BA (Hons) International Relations, London Metropolitan University
​
Kursy:
-
Applied Suicide Intervention Skills Training (ASIST), Public Health Scotland
​
Zapraszam na mój kanaÅ‚ YouTube, gdzie dzielÄ™ siÄ™ wiedzÄ… na temat psychoterapii, psychologii oraz rozwoju osobistego.
PSYCHOTERAPIA
Psychoterapia może być potężnym, zmieniajÄ…cym życie doÅ›wiadczeniem, które może pomóc na wiele sposobów:
-
dać możliwość rozmowy w poufnym Å›rodowisku o sprawach, o których możesz nie być w stanie rozmawiać z nikim innym
-
lepiej zrozumieć Å›wiat, w którym żyjesz; terapeuta pomoże Ci znaleźć zwiÄ…zek miÄ™dzy TobÄ… a nieprzyjemnymi sytuacjami, które CiÄ™ spotkaÅ‚y
-
znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie z uczuciami i lękami; terapeuta podpowie, jak zrelaksować się w trudnych chwilach
-
uleczyć z traumy
-
poprawić relacje w twoim życiu, włączając w to relacje z samym sobą; pomaga dostrzec Twoje mocne strony
-
zmienić sposób myÅ›lenia i zachowania, aby poprawić Twoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne, zwÅ‚aszcza gdy utkniesz w sytuacji pozornie bez wyjÅ›cia; terapeuta pomoże Ci poznać nowÄ… perspektywÄ™ i wesprze CiÄ™ w odnajdywaniu nowych Å›cieżek.
Zakres mojej oferty psychoterapeutycznej
-
Przemoc: emocjonalna, fizyczna, seksualna, finansowa
-
Lęk: stres, ataki paniki lub strach
-
Chroniczny ból
-
Strata i żałoba
-
Niska samoocena, brak pewności siebie
-
LGBTQ+
-
Obniżony nastrój, smutek, pustka, depresja
-
Trauma
-
Depresja poporodowa
-
Zmiany życiowe
-
Duchowość, samotność, izolacja i połączenie
-
Problemy egzystencjalne - sens życia
-
Samookaleczenia, myÅ›li samobójcze
-
Kryzys tożsamości, przynależność
-
Problemy rodzinne i w relacjach partnerskich
Informacje praktyczne
Oferuję następujące rodzaje terapii:
-
Krótkoterminowe - zwykle 10-12 sesji - bardziej ustrukturyzowane i skoncentrowane na okreÅ›lonym celu (np. przyjrzenie siÄ™ schematowi negatywnego myÅ›lenia)
-
DÅ‚ugoterminowe – trwajÄ…ce od kilku miesiÄ™cy do kilku lat – dajÄ…ce klientowi i terapeucie czas na metodyczne rozpakowywanie niepokojÄ…cych, czasem traumatycznych spraw i problemów.
​JeÅ›li nie masz pewnoÅ›ci, która opcja bÄ™dzie dla Ciebie najlepsza, możemy omówić to wspólnie podczas wstÄ™pnej konsultacji.
​
OferujÄ™ zarówno terapiÄ™ online jak też "twarzÄ… w twarz" (Edynburg). Sesja terapeutyczna odbywa siÄ™ zazwyczaj raz w tygodniu w tym samym czasie i miejscu.
Zarówno wstÄ™pna konsultacja, jak i sesje terapeutyczne trwajÄ… od 50 do 60 minut i kosztujÄ… £60. Dla osób borykajÄ…cych siÄ™ z problemami finansowymi istnieje możliwość zniżki (dostÄ™pność miejsc ograniczona).
​
W celu umówienia sesji proszÄ™ o kontakt mailowy: magda.mochalska@gmail.com lub telefoniczny: 07453338337
Pierwszym krokiem jest wstÄ™pna konsultacja, podczas której omówimy szczegóÅ‚y praktyczne i Twoje potrzeby zwiÄ…zane z terapiÄ….